Выбор снаряжения и физическая подготовка

[RazvedosAAA]

sergan написал:

 

Александр Арутюнов , а что вы думаете насчет гиперэкстензии с отягощением, у меня вот грыжа становая не мой вариант ни как уж точно, планка с гирей тоже,? 

 

1. Насчет гиперэкстензии с отягощением я думаю хорошо, особенно если это ОБРАТНАЯ ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ.

2. Грыжа вовсе не приговор для становой. 

3. В каком отделе грыжа? насколько выражены болевые ощущения?

Прошу прощения за долгую реакцию)